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にきびの原因

あなたは「あなたのにきびの原因は何だと思いますか?」と聞かれて、すぐに答えられるでしょうか?すぐに答えられる人は、「自分のニキビの原因をちゃんと分かっている」そんな気持ちがあると思います。ですがその答えは、「正解のごく一部」に過ぎないかもしれません。

実はですね。ニキビのやっかいなところは「あなたのニキビの原因は絶対にこれ!」と断言するのが難しい、というところなんですよ。

なぜかというと、にきびの原因はひとつではないから。にきびの原因は、大きく分けると「体の内側からの原因」「体の外側からの原因」「その他の原因」の3種類に分けられます。



まず、体の内側から起こるにきびの原因として代表的なものは・・・。

●生理周期などによるホルモンバランスの変化

●睡眠不足

●睡眠の質の悪さ

●ストレス

●食生活の乱れ
などが挙げられます。


これに対して、体の外側から起こるにきびの原因として代表的なものは・・・。

●強いクレンジングなどの刺激

●スキンケア用品など影響

●皮脂汚れ

●汗の汚れ

●メイク汚れ
などが挙げられます。

そして、その他のにきびの原因として挙げられるのは、季節の変わり目などによる皮膚の状態の変化、薬による影響(内服薬・外用薬とも)といったところですね。


こうして「代表的なにきびの原因」を見ただけでも「私に当てはまるのは、ひとつやふたつじゃ済まないな・・・」というのがお分かりいただけると思います。それに、ここに挙げたのはあくまで代表的な原因のみ。


にきびの原因は他にももっとたくさんあります。つまり、「ニキビに悩む人はすべて、複数のニキビの原因を抱えている」といっても過言ではないわけですね。

つまり、自分で「私のニキビの原因は絶対にこれだ」と、たったひとつの原因に絞って対処をしようとしても、思ったような効果は得られないことが多いのです。


たったひとつの原因に対して一点集中で対策を考えるよりも、「自分のニキビの原因」として思い当たるものはいくらでも挙げていき、なるべくその数を減らしていくように努力することのほうがニキビ対策として有効といえるのです。

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